Zapraszamy na warsztat noszenia dziecka w chuście / Мастер-класс по ношению вашего ребенка в слинге

3810489105_6c344c2fbb_b

Wielu Rodziców ma wątpliwości – czy chusta jest lepsza niż wózek czy nosidełko? Wszyscy wiemy, że zapewnienie dziecku bezpieczeństwa i prawidłowego rozwoju jest niezwykle ważne – ale czy chusta może być w tym pomocna? Podczas warsztatu pokażemy Rodzicom, że to właśnie prawidłowo zawiązana chusta zapewnia ich skarbowi zdrowy rozwój ciała, a także poczucie bliskości i bezpieczeństwa, tak ważne szczególnie w pierwszych miesiącach życia.

W trakcie warsztatów pokazujemy, jak stosować ten prosty i ergonomiczny sposób noszenia dzieci, tak, aby przynosił same korzyści zarówno Rodzicom, jak i ich pociechom.

Korzyści płynące z chustonoszenia – dla mamy:
• Wygoda – masz dwie wolne ręce
• Dbanie o kręgosłup – ciężar ciała dziecka symetrycznie się rozkłada i mniej go odczuwasz
• Przyjemność – którą czerpiesz z bliskości z maluchem
• Mobilność– żadne schody nie są Ci straszne!
• Podróżowanie – chusta zajmuje mało miejsca w bagażu, a sprawdza się w każdych warunkach

Korzyści płynące z chustonoszenia – dla dziecka:
• Sposób na mniej szokujące przejście ze „świata brzucha” do życia poza nim
• Uspokojenie – maluch słucha znanego rytmu serca
• Bezpieczne schronienie – dzięki właściwemu ‚otuleniu’, przytuleniu i fizjologicznej pozycji „żabki”
• Aktywne uczestnictwo w codziennym życiu rodziny
• Lekarstwo (np. na tzw. kolki)

Zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka chustonoszenia, Dominika Karmel.
Zapraszamy na zajęcia w ciąży bądź w pierwszych tygodniach, a nawet miesiącach życia z maluchem. Warto zacząć korzystać z noszenia jak najwcześniej, jak tylko poczujesz potrzebę i odzyskasz siły po porodzie!

Uwaga! Ograniczona liczba miejsc! Prosimy o przesyłanie zgłoszeń na adres: k.czerwinska@forummigracyjne.org
Termin: 08. 11. 2016 r., godz. 10.00 – 12.15
Miejsce: Fundacja Polskie Forum Migracyjne, ul. Szpitalna 5/14, Warszawa

***
Их использование вызывает у родителей сомнения – лусше ли платок, чем коляска или детская переноска? Обеспечение ребенку безопасности и правильного развития является чрезвычайно важным.

Вот почему мы показываем родителям, что именно правильно завязанные платок обеспечивает их малышам здоровое развитие организма, а также чувство близости и безопасности, особенно важные в первые месяцы жизни.

В ходе семинара мы покажем, как использовать этот простой и эргономичный способ для переноски детей, для того, чтобы он приносил пользу для обоих родителей и их малышей.

Преимущества слингов – для мамы:
• Удобство – у вас есть две свободные руки
• Забота о позвоночнике – вес тела ребенка симметрично распределяется, вы его меньше чувствуете
• Удовольствие, которые возникат из непосредственной близости с малышом
• Мобильность – ни одна лестница не страшна!
• Путешествия – слинг занимает мало места в вашем багаже, и работает в любых условиях

Преимущества слиногов – для ребенка:
• Путь к менее шокирующему переходу от “мира животика” к жизни во вне
• Успокоение – малыш слышит знакомый ритм сердца
• Безопасность – благодаря “обниманию” и физиологическому положению “лягушки”
• Активное участие в повседневной семейной жизни
• Медицинские (например. так называемые колики)

Занятия проводятся опытным инструктором по слингоношению – Доминикф Кармель
Мы приглашаем Вас принять во время беременности или в течение первых нескольких недель или даже месяцев жизни с малышом. Необходимо начать использовать слинг как можно раньше, как только вы почувствуете необходимость и силы после родов!

Внимание! Ограниченное количество мест! Пожалуйста, регестрируйтесь: k.czerwinska@forummigracyjne.org
Время: 08. 11. 2016, 10.00 – 12.15
Место проведения: Fundacja Polskie Forum Migracyjne, ul. Szpitalna 5/14, Warszawa3810489105_6c344c2fbb_b

Kolejna międzykulturowa szkoła rodzenia za nami!

20160612_152505

11 i 12 czerwca nasze wspaniałe trenerki – psycholożka, Marta Piegat-Kaczmarczyk i położna, Hania Kamińska – pracowały z siedmioma fantastycznymi parami oczekującymi na dziecko.

Jak zwykle atmosfera na naszej szkole rodzenia była świetna, przede wszystkim za sprawą uczestniczek i uczestników. Trzymamy za Was kciuki i do zobaczenia we wrześniu na naszej grupie zabawowo-spotkaniowej dla mam migrantek!

Spotkania z dietetyczką w ramach programu “1000 pierwszych dni dla zdrowia”

20160426_102944

Dzięki współpracy z Fundacją Nutricia oraz udziału w programie “1000 pierwszych dni dla zdrowia”, zorganizowaliśmy serię spotkań z dietetyczką, Niną Wojtyrą. Uczestniczyły w nich mamy dzieci do 1go roku życia oraz mamy w ciąży.

W sumie odbyły się 3 spotkania:

  • 26.04.2016 r. – dla mam dzieci do 1go roku życia, w siedzibie PFM
  • 12.05.2016 r. – dla mam w ciąży, w siedzibie PFM
  • 20.05.2016 r. – dla mam dzieci do 1go roku życia, w ośrodku dla cudzoziemców przy ul. Księżnej Anny w Warszawie.

Podczas wszystkich spotkań rozmawiałyśmy o 6 złotych zasadach zdrowego żywienia: prawidłowym żywieniu w ciąży, wyłącznym karmieniu piersią przez 6 pierwszych miesięcy życia dziecka, bezpiecznej i jakościowej żywności, odpowiedniej ilości witaminy D przez cały rok, 5 regularnych posiłkach w ciągu dnia oraz ograniczeniu soli i cukru w diecie dziecka.

W spotkaniach udział wzięły mamy i dzieci z Ukrainy, Czeczenii, Syrii, Kenii, Gruzji, Białorusi oraz Rosji.

 

Встреча с диетологом. Диета мамы во время беременности и детское питания до 1-го года жизнию / Spotkanie z dietetyczką. Dieta mamy w ciąży i żywienie dziecka do 1go roku życia

Untitled design (7)

Serdecznie zapraszamy na spotkanie przeznaczone dla pań w ciąży!

Porozmawiamy o:

  • Diecie przyszłej mamy,
  • Roli karmienia piersią,
  • 6 złotych zasadach żywienia,
  • Dobroczynnej roli witaminy D,
  • Rozszerzaniu diety niemowlęcia.

Spotkanie poprowadzi Nina Wojtyra, dietetyczka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Warszawie. Nina specjalizuje się w pracy z mamami w ciąży oraz z dziećmi. Sama jest mamą dwójki dziewczynek i chłopca, który dopiero jest w brzuchu.

Spotkanie moderować będzie Marta Piegat-Kaczmarczyk, psycholożka międzykulturowa.

Data: 12. 05. 2016 r. (czwartek); godzina 11.00 – 13.15

Miejsce: Fundacja Polskie Forum Migracyjne, ul. Szpitalna 5/14, Warszawa

***

Сердечно приглашаем Вас на встречу, предназначенную для беременных женщин!

Мы будем говорить о:

  • Диете будуей мамы,
  • Роли грудного вскармливания,
  • 6 золотых правил питания,
  • Благотворная роль витамина D,
  • Расширение рациона питания ребенка.

Встречу проведет Нина Войтыра, диетолог, выпускница медицинского университета Варшавы. Нина специализируется на работе с беременными женщинами и детьми. Сама является матерью двух девочек и мальчика, который только в ее животике.

Встречу будет модерировать Марта Пегат-Качмарчик, кросс-культурный психолог.

Дата: 12. 05. 2016 года (четверг); 11.00 – 13.15

Место проведения: Фонд Польский Форум миграционный, ул. Шпитальна 5/14, Варшава

Школа родов для мигранток на русском / Szkoła rodzenia dla migrantek w języku rosyjskim / 09-10. 04. 2016

fot. Phalinn Ooi, lic. Creative Commons BY 3.0

Добро пожаловать в школу родов для мигрантоr, с переводом на русский язык!

– Занятия бесплатны;
– Занятия в школе родов проводятся акушеркой, работающей в одной из больниц Варшавы и межкультурного психолога;
– Занятия будут переведены на русский язык;
– Приглашаем будущих мам, завершивших третий месяц беременности.

Во время дородовых классов, вы узнаете, как выглядит опека над родами в польской больнице, а также, какие права имеешь ты и твоя семья. Объем тем в школе родов включает в себя:
– Подготовка к родам, выбор больницы;
– Собираем сумку для больницы, подготавливаем вещи для малыша;
– Этапы и протекание родов;
– Грудное вскармливание;
– После возвращения домой – календарь прививок, первая прогулка, первое купание
– Как поддержать женщину в родах?
Кроме того, мы предоставляем информацию о легализации пребывания ребенка в Польше. Мы также предоставляем психологическую поддержку.

Cрок: 09. 04. 2016 (суббота) и 10. 04. 2016 (воскресенье), 10:00-17:00

Место: Польский форум миграционный, ул. Szpitalna 5/14, Варшава

Контакты и регистрация:. Каролина Червинская, k.czerwinska@forummigracyjne.org, тел 697-222-323

***

Zapraszamy na szkołę rodzenia dla migrantek, z tłumaczeniem na język rosyjski.

– zajęcia są bezpłatne;
– szkoła rodzenia jest prowadzona przez położną pracującą w jednym z warszawskich szpitali i przez psycholożkę międzykulturową;
– zajęcia będą tłumaczone na język rosyjski;
– zapraszamy mamy, które ukończyły 3. miesiąc ciąży.

Podczas szkoły rodzenia dowiesz się, jak wygląda opieka nad rodzącą w polskim szpitalu, a także jakie są prawa Twoje i Twojej rodziny. Zakres tematyczny szkoły rodzenia to m.in.:
– przygotowania do porodu, wybór szpitala;
– pakujemy torbę do szpitala, przygotowujemy wyprawkę dla maluszka;
– etapy i przebieg porodu;
– karmienie piersią;
– po powrocie do domu – kalendarz szczepień, pierwszy spacer, pierwsza kąpiel
– jak wspierać kobietę w połogu?

Ponadto udzielamy informacji na temat legalizacji pobytu dziecka w Polsce. Udzielamy także wsparcia psychologicznego.

Termin: 09.04.2016 (sobota) i 10.04.2016 (niedziela), od 10:00 do 17:00

Miejsce: Fundacja Polskie Forum Migracyjne, ul. Szpitalna 5/14 Warszawa

Kontakt i zapisy: Karolina Czerwińska, k.czerwinska@forummigracyjne.org, tel. 697-222-323

Институт Общественных Дел приглашает женщин-мигрантов принять участие в интеграционном семинаре!

Институт Общественных Дел приглашает женщин-мигрантов принять участие в интеграционном семинаре, который состоится 18-19 февраля 2016 г. в рамках проекта «Я – мама в Польше – II выпуск».
Мы будем рады приветствовать женщин-мигрантов, являющихся мамами, на семинаре с камерной атмосферой, который будет посвящен укреплению процесса интеграции, обмену опытом и контактов между матерями.
mom-hugging-kids
Первый семинар будет поделен на несколько частей:

  • Развитие самооценки, мотивации и жизненных целей, способы борьбы со стрессом, отношение к себе и другим, работа с убеждениями
  • Основы физического и психического развития ребенка в период 0-15 лет, методы стимулирования развития детей, в том числе примеры игр и мероприятий которые можно использовать в домашних условиях, разнообразный опыт стилей воспитания, наказание и награды, системы по уходу за ребенком и образования для детей в Польше, детское питание
  • Роль родителей, детей в семье и в обществе, эффективная коммуникация, установление границ, проблемы взросления ребенка и пути их решения.

Расписание первого семинара:

18 февраля: 11:30 – 17:30
19 февраля: 10:00 – 16:00

Второй семинар будет посвящен следующим вопросам:

·         Методы и техники борьбы со стрессом для мам;
·         Отношения между братьями и сестрами;
·         Разрешение конфликтов между детьми и методы, как избегать таких конфликтов;
·         Зависть и соперничество между сестрами и братьями;
·         Причины конфликтов между детьми;
·         Чувства несправедливости и травмы, вынесенные из детства;
·         Как поощрять ребенка учиться тому, как извлекать пользу из сотрудничества с другими;
·         Как развить в ребенке его индивидуальность;
·         Распределение родительского внимания, времени и чувств, которое даст каждому из детей  ощущение, что он важен для родителя и любим им;
·         Методы, как обеспечить ребенку чувство безопасности и ощущение его уникальности;
·         Как создать базу для хороших отношений с ребенком в будущем.

Расписание второго семинара:

03/03 10:00 – 16:00
04/03 10:00 – 16:00

Интересующиеся описанными выше семинарами могут принять участие как в одном из них, так и в обоих.

Оба семинара будут проводиться по-польски с переводом на русский язык.

Оба семинара состоятся в Институте Общественных Дел  по адресу: Варшава, ул. Шпитальна 5/22 (Warszawa, ul. Szpitalna 5/22)

Во время семинаров будет предоставляться уход за детьми.
Во время семинаров запланированы перерывы на ланч и кофе.

Мы можем возместить затраты на ночлег и доезд тем участницам семинара, которые проживают за пределами Варшавы (это касается также затрат на доезд и ночлег детей в случае, если участница приедет с детьми).

Если вы заинтересованы принять участие в семинаре, подтвердите, пожалуйста, свое участие, выслав e-mail (karolina.grot@isp.org.pl) или позвонив по телефону (22 556 42 78):
– для участия в семинаре 18-19 февраляэто надо сделать до 17:00 16 февраля;
– для участия в семинаре 3-4 марта это надо сделать до 17:00 1 марта.

Когда Вы будете подтверждать свое участие по телефону или по e-mail, пожалуйста не забудьте:

–          если Вы живете за пределами Варшавы, и желаете, чтоб  мы возместили затраты на Ваш доезд и ночлег (либо затраты на доезд и ночлег Вас а Ваших детей), сообщить нам об этом;
–          Указать, в каком именно из семинаров Вы собираетесь участвовать;
–          Сообщить нам о своих ограничениях в еде, если Вы таковых придерживаетесь (например, не едите мяса или свинины из-за Вашей религии или убеждений);
–          Сообщить нам, возьмете ли Вы с собой на семинар своих детей.

Fotorelacja ze szkoły rodzenia

IMG_20160131_155758089_HDR

30-31 stycznia 2016 r. w siedzibie Polskiego Forum Migracyjnego odbyła się szkoła rodzenia, z tłumaczeniem na język rosyjski. Dziękujemy za liczne przybycie, trzymamy kciuki za piękne porody i… do zobaczenia na naszych wtorkowych spotkaniach dla mam z dziećmi!

 

 

 

Szkoła rodzenia w języku rosyjskim – 30 stycznia 2016 r., g. 10:00-17:00

Serdecznie zapraszamy na szkołę rodzenia, z tłumaczeniem na język rosyjski! Spotykamy się 30 stycznia w godzinach 10:00-17:00 w siedzibie Fundacji Polskie Forum Migracyjne, ul. Szpitalna 5/14 w Warszawie.

Szkołę rodzenia poprowadzi Marta Piegat-Kaczmarczyk, psycholożka międzykulturowa oraz Hania Kamińska, położna.

Zapraszamy do uczestnictwa z partnerami, przyjaciółkami, mamami lub innymi osobami towarzyszącymi przy porodzie. Program szkoły rodzenia zostanie dostosowany do potrzeb grupy, jednak bazować będzie na naszym stałym programie zajęć opublikowanym tutaj.

IMG_2887 (1)

Ruszamy z nową edycją projektu!

Mamy doskonałe wiadomości! Przedłużamy projekt “Jestem mamą w Polsce” aż do 30 sierpnia 2017 roku! Otrzymaliśmy grant umożliwiający działania na rzecz migrantek i uchodźczyń oraz ich dzieci mieszkających w Polsce.

Przez kolejne lata będziemy w dalszym ciągu realizować szkoły rodzenia i grupę wsparcia, jednak tym razem uda nam się dotrzeć także do uchodźczyń mieszkających w Ośrodku dla Cudzoziemców na warszawskim Targówku oraz w pięciu innych Ośrodkach w całej Polsce. Dodatkowo poszerzymy naszą działalność o organizację spotkań z ekspertami takimi jak logopeda, pediatra, fizjoterapeuta, alergolog.

Jeśli chcecie być na bieżąco, śledźcie nasz blog i polubicie nasz fanpage na Facebooku. Do zobaczenia!

Partnerem drugiej edycji projektu jest Fundacja Instytut Spraw Publicznych.

Projekt “Jestem mamą w Polsce – II edycja” jest współfinansowany z Programu Krajowego Funduszu Azylu, Migracji i Integracji, z budżetu państwa oraz z wkładu własnego fundacji.

Group of babies (3-15 months) wearing diapers

Broszura do pobrania! “Kobiety świata – wielokulturowość w opiece okołoporodowej”

Wreszcie! Odebrałyśmy już z drukarni publikację autorstwa Marty Piegat-Kaczmarczyk i Agnieszki Kosowicz, pt. “Kobiety świata – wielokulturowość w opiece okołoporodowej”. Jest ona adresowana do personelu medycznego pracującego z migrantkami spodziewającymi się dziecka. Drogie położne, doule i lekarki, drodzy położnicy i lekarze – zapraszamy do lektury!

Publikacja ma  pomóc w zrozumieniu różnic kulturowych pojawiających się na salach porodowych, a także w przygotowaniu się do pracy z przedstawicielkami różnych narodowości
i wyznań. Ma także wesprzeć personel medyczny w rozwijaniu kompetencji międzykulturowych,
w lepszym budowaniu relacji z kobietami różnych kultur, w skuteczniejszym radzeniu sobie z nieporozumieniami kulturowymi. Przedstawione są w niej różnice kulturowe dotyczące ciąży, porodu i relacji rodzinnych, a także praktyczne wskazówki dla personelu medycznego, jak otoczyć opieką przedstawicielki wybranych kręgów kulturowych.

Słowa przysięgi składanej przez położne, lekarki i lekarzy wchodzących na swoją drogę zawodową, zawierają ważny fragment dotyczący służenia wszystkim ludziom bez względu na narodowość, czy wyznanie, z należnym im szacunkiem. W dzisiejszych czasach słowa te zyskują bardzo praktyczny aspekt, ponieważ Polska staje się krajem, który przyciąga i gości migrantki i migrantów różnych wyznań i narodowości.

Publikacja w formacie PDF do pobrania: Kobiety świata – wielokulturowość w opiece okołoporodowej

Jeśli czytają nas osoby prowadzące szkolenia dla położnych, pracujące na szpitalnych oddziałach lub w przychodniach, serdecznie zachęcam do kontaktu pod adresem: k.czerwinska@forummigracyjne.org. Chętnie podeślemy Wam broszury, niech idą w świat!zdjęcie broszur